平板支撑对腰椎间盘突出是有好处的，对腰椎间盘的治疗有一定的帮助作用。

腰椎间盘突出是由于慢性的退行性病变以及长时间的久坐、弯腰、慢性的腰椎损伤所导致的腰部疼痛，向下肢的放射性疼痛，往往合并有小腿和足部外侧的麻木。出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，可以完善查体，腰部有无固定的压痛部位，并结合直腿抬高试验和股神经牵拉试验是否阳性，以及腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。治疗上以保守治疗为主，可给予卧床休息、腰椎牵引、腰背部热敷、推拿按摩，疼痛缓解后可给予慢跑、平板支撑、单双杠等锻炼。