减小甲状腺结节可以从两方面入手。

第一方面就是饮食以及生活习惯上面的改善，饮食上要注意控制含碘比较丰富的食物，比如海带、紫菜、海鱼、海虾等等，还需要控制十字花科类食物的摄入。其次，还要注意保持良好的休息习惯，饮食习惯，保持心情舒畅。

第二方面可以使用内科药物来进行缩小。这类药物主要包括两个大的方面，第一是消肿散结类的药物，例如金银花胶囊、夏枯草胶囊等等，对于促甲状腺激素水平偏高的，还可以配合使用小剂量的优甲乐。