长时间站立工作的人，是下肢静脉曲张高发人群，平时最好穿弹力袜。

如果有可能，每隔一小时左右进行下肢的适当抬高活动。要注意加强运动，例如散步、骑自行车、慢跑、游泳等，这些活动除了坚持运动，还要注意日常生活习惯和良好的工作保护。戒烟，合理饮食。注意少吃高脂、高糖、高盐食物。另外，要保持脚及腿部清洁，避免受伤，保持正常的体重。以免因为超重使腿部静脉负重增加，导致静脉曲张的发生。如果已经比较严重的静脉曲张，则需要到医院就诊，必要的时候进行手术治疗。