两胁胀痛的时候，可以在中医师的指导下服用柴胡疏肝散，其成分有柴胡、当归、白芍、枳壳、甘草、陈皮、香附和川芎等，可以有效地疏肝理气，调畅肝脏的气机，而且能够活血化瘀，能够明显的改善两胁胀痛的现象。尤其是对于年轻的女性，在来月经之前可能会出现两胁胀痛、乳房胀痛。同时，可以多做运动，比如伸展运动、扩胸运动。