出现便秘肚子胀拉不出来，给予以下方式进行缓解：

1、可以使用开塞露。开塞露可以润滑肠壁、软化粪便，利于粪便排出；2、灌肠。也可以给与四磨汤口服液、乳果糖口服液、甘露醇等药物进行保留灌肠，软化大便，促进排便。3、口服药物。如聚二醇电解质散、芦荟胶囊的药物都有导泻的作用。日常生活中要注意多进食蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物，加强运动。必要时进行肠镜检查，了解有无器质性病变。