右侧的颈部肿大可能是胸锁乳突肌肌肉痉挛或者是因为一些淋巴结肿大、一些甲状腺结节等情况造成的，具体需要去医院进行当面检查一下，看一下肿大的具体部位，有没有拉伤，有没有磕碰受伤或者是一些发热等内科的疾病，可以做一个肿胀部位的彩超，详细的检查一下肿胀的原因。

有没有一些肌肉的筋膜的韧带发炎等情况，平常尽量减少突然转头、低头、劳累过度等情况。

如果是一些淋巴结增生等情况的话，需要查明增生的原因，看一下是不是有炎症。