血脂高能吃海带，海带中含有丰富的食物纤维，能够抑制胆固醇的吸收，还能够促进胆固醇的排泄，有利于促进血脂的下降。

血脂高的，主要是注意别吃太油腻性的食物，少吃肥肉，尽量不要吃动物内脏，不要吃油炸食品，有利于促进血脂下降。平时多吃粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证良好的饮食种类，尽量不要喝酒。如果有甲亢的患者或者是甲亢已经治愈的患者，尽量不要吃海带，或者是各种海产品。因为含碘量高，容易诱发甲亢复发或者是甲状腺危象。