血脂高尿酸高，一般建议吃以下食物。

第一，含有较为丰富的膳食纤维含量丰富的食物，包括一些新鲜的蔬菜，深色的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、西兰花以及如西红柿、黄瓜、胡萝卜等食品。同时可以适量的吃一些粗粮食品，如果红薯、南瓜、紫薯、玉米以及魔芋、豆制品类的食品，适量的摄入，均衡营养，均衡膳食结构都有利于血脂和尿酸的管理，合并血脂和尿酸高的人群往往合并有肥胖、胰岛素抵抗，所以增加一些新鲜的蔬菜和粗粮食品的摄入，是有利于进行血脂和尿酸的管理，同时还能更好的控制体重，使体重控制达标，使身体的各项代谢指标控制达标。