累了后背疼痛，常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、筋膜炎、拉伤、外伤等。

如果是受凉、劳累、劳损、筋膜炎的，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期进行适当的热敷，同时也可以进行针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛比较严重，可以口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物。如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛症状在经过上述几种治疗后均能缓解。