脱发的原因很多。中医认为，肾虚是原因之一，如果肾虚所致的，可以通过中药来调理，这个过程可能比较长，具体多久见效不能具体。

因为每个人病情不同，医生的水平不同，效果差异会很大。脱发患者可以使用生姜擦拭头皮，生姜可以刺激头皮血运，对脱发有一定的治疗效果。严重的脱发患者，可以选用植发治疗，大概多长时间也是因人而异的。

平时饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少食辛辣、刺激性的食物。避免熬夜，暴饮暴食，养成良好的作息习惯。