这种情况多见于胃肠功能紊乱，可以口服胃动力药物，如依托必利、莫沙必利，益生菌制剂，如培菲康、金双歧等，有利于症状的缓解，必要的时候可以到正规医院挂号消化内科专科治疗。

平时要积极的改善饮食和生活习惯，避免腹胀的症状反复发作，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，要清淡饮食，戒烟酒，少喝碳酸饮料、浓茶等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。要注意劳逸结合，作息规律，不熬夜，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。