跑步以后出现腿部肌肉酸痛不适，主要是通过热敷理疗，推拿按摩。口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗。同时注意保暖，避免骤然增加活动，平时需要循序渐进增加活动幅度和力度。一般情况下，由于骤然增加运动量，导致出现相应的肌肉劳损。微循环功能障碍情况，反复刺激后出现缺血、缺氧症状加重，导致引起目前不适。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。注意保暖，劳逸结合。