坐时间长了，出现腿肿的症状，多数原因久坐后下肢血液循环回流欠佳，回流不畅等原因有关。

因此出现这种情况后，可以先采用保守治疗的方式来进行处理。

首先就是要注意避免久坐久站，同时可以配合一些理疗的治疗，比如推拿按摩、针灸、艾灸等，同时也要注意，下肢避免长时间下垂，导致血液循环回流欠佳。

如果肿胀比较严重，也可以采用一些药物治疗，比如口服迈之灵等来进行消肿的治疗。

绝大多数情况下，在经过上述几种处理后，症状均能得到有效的缓解。

如果没有缓解，甚至出现了加重的情况，需要及时前往医院进行相关的检查，明确原因对症处理。