控制高血糖最好的办法，首先要进行糖尿病饮食和运动。糖尿病饮食和运动是控制血糖的关键，尤其是糖尿病饮食增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于达到血糖的控制和血糖的管理。

第二，要适量的增加运动，有效的运动，使体重控制在标准范围之内，有利于达到血糖和体重的管理体重的达标。

第三，在这基础上，要避免熬夜，避免久坐，戒烟戒酒，改善生活方式，同时可以联合降糖的药物来使血糖控制达标，在控制血糖最好的办法，首先是进行生活方式的干预，戒烟戒酒，避免久坐，避免熬夜，避免劳累，增加运动量，使体重控制达标。其次，应该在这基础上进行糖尿病的准确分析，合理的用药。