16岁四个月没有来月经，对于刚刚来月经初潮的女性来说，是属于正常的，不要太担心，如果已经来月经超过两年以上出现类似的情况，需要及时的进行妇科彩超以及性激素六项等的综合检查判断，导致月经推迟的原因进行针对性的治疗，可以根据具体的舌苔脉象判断所属的问题，一般导致月经推迟比较常见的是由于肾虚，血虚以及气滞血瘀，寒凝血瘀痰湿等情况，可以根据具体的舌苔脉象判断所属的证型，配合中药调理。另外可以结合性激素六项判断是否存在激素水平紊乱，比如多囊卵巢综合征，高泌乳血症导致的月经推迟的情况，可以进行激素替代治疗。在日常生活中多注意适量的运动，运动对于调理机体内分泌以及提高机体抵抗力都是有很好的调理作用，保持适当的活动以及规律生活作息习惯，对于饮食要注意，避免过食太过刺激的食物，以及太过辛凉的食物。