产后月经恢复时间不固定。

有的产妇产后40余天来月经，有的产后10余月至一年来月经。

大多数母乳喂养时 ，月经恢复较迟，月经恢复在产后半年至10余月。

产后子宫逐渐收缩恢复至未孕状态，宫体肌纤维收缩及子宫内膜恢复等。

此外，月经与激素调控有关，受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控，生活规律、饮食营养、搭配合理等均与月经有关。

产后避免劳累，生活规律，饮食多吃蔬菜水果，营养搭配，注意休息。