脚板中间筋疼痛的原因，主要跟受凉、劳累、劳损、外伤、足底筋膜炎等原因有关。

因此，出现这种情况后，可以先进行一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，也可以采用一些理疗的治疗方式，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。如果疼痛症状严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数情况下，症状均能得到好转。