蛙跳了大腿疼，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，这种疼痛以酸胀痛为主，于活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，看看相关症状是否缓解。必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，如果相关症状还是没有缓解的情况下可以运用倍他米松加罗哌卡因进行局部注射，起效快恢复快效果好，为绝大多数患者所采纳，如果以上相关症状都没有缓解的情况下。多考虑行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振来明确有无腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，一般问题不大。