检测血脂高不高的方法是采用静脉抽血化验。

需要注意以下几点:一、检查前三天需要清淡饮食，避免暴饮暴食，忌辛辣油腻、油炸、腌制的食物，忌饮酒。二、早上空腹静脉抽血，前天晚上十点以后避免进食。三、根据化验的结果判断，无论是高甘油三酯血症还是高胆固醇血症，统称为高脂血症。四、高甘油三酯血症需要口服贝特类降脂药物。高胆固醇血症需要口服他汀类降脂药物。