脖子、后背疼，往往是由于长时间的低头伏案工作，长时间的低头看手机，颈椎保持一个姿势所导致的颈背部肌肉、韧带紧张，肌肉、韧带筋膜炎有关系。

出现上述疼痛后，可就诊于当地医院疼痛科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，有无固定的压痛部位，局部有无红肿。治疗上以充分的休息，改变生活方式，避免长时间的低头伏案工作，局部使用热水袋进行热敷、烤灯照射，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射试试应用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。