高血压的病人主要需要注意如下这这些现象。第一、需要低盐、低脂饮食，也就是每天要吃小于六颗的食盐，一般六颗相当于一小平勺。第二、尽量不要吃猪、牛、羊、肉等一些脂肪含量高的食物，可以吃鸡、鸭、鱼、肉，也可以吃膳食纤维，比如说绿色蔬菜、菠菜等等。第二、每天要适当的运动，建议能够危寒状态下运动30到40分钟。第三、一定要改善生活方式，好好休息、缓解压力，不熬夜、不吸烟、不饮酒，这些都可以有效地调整患者的血压。治疗方案除了上面这些以外，还需要通过药物治疗，比如说通过服用四大类降压药物，像血管紧张素转换酶抑制。也就是卡托普利等等，像贝塔受体阻滞剂、美托洛尔、钙拮抗剂、硝苯地平，或者服用利尿剂，吲达帕氨等等治疗。