这样的情况我们最常见的原因是由手部过度的劳损，慢性劳损引起的无菌性的炎症、剑鞘的炎症都会引起我们晨僵手胀等问题，还有就是类风湿性关节炎也会引起我们手部胀痛、还有僵硬。

大概活动一个小时左右，僵硬就会明显的好转。

我们可以通过医生的查体以及类风湿因子等化验还有x线等检查来明确有没有我们剑鞘炎手部的过度劳损，还有类风湿性关节炎等问题。

我们要及时的休息，避免手工的活动过度增加。我们可以局部进行热敷烤电，改善局部的血液循环。

必要的时候呢，我们要根据学的化验判断啊，有没有类风湿在进行类风湿相关药物的治疗。