尿频分为生理性尿频和病理性尿频，生理性尿频指的是排除了病理性因素之后的尿频，生理性尿频最常见的原因是紧张害怕，担心焦虑导致的，如果说出现了，尿频排尿次数增多，但是每次尿量都很少，而且查了尿常规没有问题，也没有尿频尿急尿痛的症状，查了抗利尿激素水平也是正常的，而且这段时间因为担心焦虑或者工作压力比较大的话，这种情况形成的尿频就称之为生理性尿频，生理性尿频一般是不需要特殊治疗和处理的，建议，将生理性尿频形成一些因素停止，比如说，放松心情，不要担心不要害怕，不要紧张，规律作息不要熬夜，生理性尿频这种现象是可以恢复正常的。