如果回奶了，要看回奶时间的长短，如果时间比较短，三四天可以让宝宝多刺激，多吸，很有可能会回奶。同时自己不要太紧张，不要压力太大，心情一定要保持舒畅。喂奶的姿势一定要正确，自己一定要有信心。还有就是可以多喝一些下奶的汤汁，像鲫鱼汤、猪蹄汤，里面也可以加一些下奶的中药，像穿山甲、王不留、通草。也可以在中药房开一些下奶的方子。如果回奶的时间比较长，超过一个星期，再回奶的几率就不大了。