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缺铁性贫血喝什么汤补血最快
2021-06-05 509人阅读
胡婷
血液病科
主治医师
吉安市中心人民医院
语音内容:
缺铁性贫血可以喝以下汤补血:
1、熟地骨头汤:熟地骨头汤可以补血、滋阴、强筋骨,适用于贫血患者、身体虚弱的患者。
2、菠菜羊肝汤:菠菜本就含有大量铁元素,肝脏是重要的储血器官,除了蛋白质以外,铁含量也很高,这两样一起熬汤也是可以补血的。
其实除了汤,平常也要多吃一些富含维生素的新鲜蔬果,如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿、子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。