适当的体育锻炼，对胃炎的恢复都是有好处的。例如可以在身体能力能承受的条件下，适当的做一些慢跑、散步以及游泳、跳绳、跳远等等，或者也可以做一些瑜伽。此外，除了运动之外，还建议患者需要调整情绪，避免情绪的过度波动。另外，要规律三餐，避免暴饮暴食，多吃一些松软、容易消化的食物以及温软的食物。另外，不能喝酒，不能抽烟，不能够吃辛辣刺激的食物，不能够吃过于油腻的食物，不能够吃生冷的食物，不能够吃腌制、熏制的食物等等。此外，如果经过上述治疗，仍然不能缓解的话，还需要加用一些药物缓解症状。