手挫伤后出现疼痛，红肿，可以用以下几点来缓解。

因为，立马休息，并在家人或者亲戚朋友的陪同下去医院拍片检查，看看有没有骨折的现象。二，手挫伤以后，肿胀在24小时以内应该采取冰敷的方式进行治疗。因为手挫伤，肿胀，在24小时之内，还是在出血的阶段。这时候通过冰敷能够让毛细血管收缩，减少血渗出。对后期消肿有很大的帮助。三，挫伤48小时之后，可以通过热敷进行消肿消痛。也可以口服或者外用活血化瘀的药物，更快的帮助消肿。比如可以使用红花油外敷，云南白药酊等进行药物的外用。