低头仰头时后背疼痛，主要是由于颈型颈椎病或者是背部的肌筋膜炎引起。与长时间的劳累、受凉、久坐低头甚至感冒、发热等有关。出现这种情况要注意休息，注意局部的保暖，避免久坐、劳累、长时间保持一个姿势不动。可以给予局部的热敷、理疗，适当的按摩、针灸等治疗。同时可以进行颈肩部肌肉的功能锻炼，比如小燕飞锻炼就可以。如果疼痛症状比较严重，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物来缓解症状，比如疼痛部位给予双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，也可以口服洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等进行治疗。