紫薯摄入过多也会导致胀气等不适症状。

可以口服复方消化酶、莫沙必利、伊托必利、整肠生等药物对症治疗缓解不适症状。平时要注意，少吃多餐，细嚼慢咽，避免过饥过饱，三餐要定时定量，避免刺激性食物的摄入。如烟、酒、浓茶、咖啡以及烧烤熏制、油炸腌制过酸、过咸、过烫的。要多吃新鲜的水果蔬菜，如木瓜、苹果、火龙果以及猕猴桃、核桃、金桔、香蕉、草莓、黄瓜、冬瓜、玉米、花菜、白菜等。也要适当的体育锻炼，促进胃肠道活动，避免不适症状的出现，要知道保持良好的饮食生活习惯，才能有一个好的身体。