肾阴虚的表现为腰漆酸软、乏力、口干舌燥、盗汗、舌红苔少、脉细数，可以服用六味地黄丸和知柏地黄丸。

气虚的表现为：乏力困倦、面色苍白、气短、舌质淡、苔白、脉细数等等，可以口服黄芪颗粒、补中益气丸。

无论是肾阴虚还是气虚，都建议患者从饮食、生活习惯以及睡眠、运动习惯等方面综合调理。

吃中药也可以在医生的指导下服用中草药，也通过传统的中医疗法，例如艾灸、针灸、推拿、刮痧等等，也可以改变自己的饮食习惯、生活习惯、运动习惯、以及睡眠习惯等来综合调理。