判断真性近视和假性近视的标准就是用散瞳药将眼睛睫状肌调节力麻痹后，度数不能消失的就是真性近视，度数消失的为假性近视。正常的裸眼视力应该在1.0以上，如果低于0.8，应到医院进行视力检查，进行准确的医学验光。如果散瞳以后屈光度数消失，这说明是视疲劳引起的，通过减少用眼，适当休息是完全能够恢复到正常状态的。但如果散瞳以后仍有100度以上的近视，那就是不可逆的，应尽早配戴眼镜。不戴眼镜，眼睛更容易疲劳，度数更容易加深。平常也要注意减少用眼，纠正不良的写字姿势，多参加户外活动，少吃甜食。