夏天容易中暑，可以喝绿豆汤、番茄汁、西瓜汁等等，有较好的预防中暑的作用。中暑以后，要首先到通风阴凉地方休息，补充水分。也可以用藿香正气水、十滴水等解暑药物。

此外，要加强预防措施，比如避免在高温以及太阳直射的环境当中过长时间的逗留。在高温时要减少日间，尤其是中午在外室外的逗留时间，要及时补充水分。如果中暑程度较严重，要及时到医院进行就诊诊治。