孕期在饭后如果出现肚子痛，首先要识别疼痛的部位。

如果是下腹部出现绞痛或伴随咕噜咕噜的感觉，这种疼痛来自于肠道。有可能是吃完饭之后食物对胃肠道刺激而引起的局部胀气和痉挛。需要适当的活动，促进胃肠蠕动。如果严重的话，有可能是肠痉挛引起的腹痛，需要去医院检查，必要时使用药物抑制肠道痉挛。如果感觉到宫缩的话，有可能是先兆流产或先兆早产。如果宫缩比较强，需要用药抑制宫缩。如果强度比较弱的话，则可以观察等待为主。建议怀孕饮食一定要注意清淡，易消化，少吃多餐，一次性不要吃太多。