腰部因疲劳产生疼痛，应当多卧床休息，减少久坐，配合一些对症治疗的方法进行缓解。

患者可以采用局部的推拿按摩手法或者进行热敷，有助于缓解疲劳，减轻疼痛、酸胀不适等表现。如果疼痛比较严重，还可以配合一些相应的口服药包括非甾体消炎药如塞来昔布胶囊或者肌肉松弛药物如盐酸乙哌立松片等，具有一定的效果。也可以辅助一些中成药物对于治疗也有好处。患者还可以选择一些物理因子治疗的手段，如冲击波、超声波、红外偏振光、超短波等，可以减轻局部的炎症，松解僵硬痉挛的肌肉，进一步的改善活动功能，减轻疼痛等相关症状。