女孩在11岁来月经是正常的。

需要注意观察一下月经各方面的情况，如果月经在一周之内能够彻底干净，没有特殊的不适，就不需要太过紧张和担心，在月经刚刚来潮的前两年，月经出现异常，也是属于正常的，不需要太过紧张，可以进行妇科彩超的监测，观察一下子宫发育各方面的问题注意，如果出现淋漓不断等情况，需要及时的去医院进行中医中药的综合性的调理，预防贫血等情况的发生，如果2到3个月行经一次，也是属于正常，一般月经初潮之后两年之内只能调整规律，都是正常的一个范围。在月经期一定要注意保持外阴的清洁卫生以及卫生护垫的及时更换，不要有盆浴，游泳等操作，要注意适量的运动，避免过于剧烈的运动和重体力劳动，注意保暖，在饮食上不宜过食太过辛辣燥热，以及过食生冷寒凉之品，要保持良好的心情。