身体虚弱，浑身没有力气，而且酸痛，多数是由于脾胃虚弱、身体湿气重的原因导致的，

所以调理，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒、四妙丸等药物调理。平时，还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。

第二，平时，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，有利于调节脾胃功能，去除体内的湿气。