13岁女生一个月没来月经是正常的。

13岁，虽然来月经了，但是并不代表卵巢发育成熟，这个时期月经不规律，排卵不规律，所以一两个月不来月经都是很常见的。因为自身还没有发育好，月经是不需要调理的，能来月经就说明身体不会有大的疾病。另外，一定要规律作息，别熬夜，控制好体重增长，不要太肥胖，这些对月经都是有影响的。随着年龄增长，一般在从来月经开始1到4年之后，月经就逐渐规律了，只要不是大出血或者流血时间长的。月经周期长一些，不需要调理，随着卵巢逐渐成熟，月经也会逐渐规律的。