胃不舒服大便不成形，常见于胃肠功能紊乱，必要时可以通过胃肠镜、粪常规、血常规、腹部彩超等检查排除器质性病变。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，不抽烟不喝酒。多吃健脾养胃食物，比如山药、红枣等，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。作息要规律，不熬夜，避免过于劳累，要保持愉快的精神心理状态。心情舒畅，情绪稳定，要学会劳逸结合。