绝大多数的风寒感冒，属于自限性疾病。正常状态下，一般一个周左右可以自愈。

在感冒期间，生活作息要有相应的调整，首先，生活要规律，不能熬夜，不能过度劳累。另外，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味，要戒烟戒酒。情绪有控制平和，不能生气，不能忧思、恼怒，另外，还要配合适当的体育锻炼，来增强身体素质，以求达到治病防病的目的。如果感冒长时间，不能治愈，还是需要去医院正规就诊系统治疗，以免延误病情。