轻微的颈椎病，有的可以慢慢的自愈，需要进行一个功能锻炼，还要建立良好的生活的状态，平常要尽量减少低头劳累，比如说玩手机等一些动作，容易导致颈椎病，颈部疼痛的情况。如果是有颈椎轻微不舒服的话，可以进行一个拉伸按摩应用一些活血通络的药物来进行治疗。通过一些治疗之后，可以加快它的恢复。如果不进行干预，也不改善生活习惯的话。一般不能自愈。具体颈椎的情况，最好去医院进行当面检查一下。去除疾病的诱因，然后做一些功能康复，慢慢的就可以恢复。