韧带的损伤，一般需要一个月到一个半月左右的时间来恢复，完全恢复需要三个月左右的时间。

这要看韧带损伤的具体程度，如果只是单纯的部分撕裂，恢复期一般在一个月左右。韧带损伤以后建议进行有效的固定，固定之后有利于韧带的损伤的修复。同时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，来促进软组织韧带的修复。同时建议做一个核磁共振，来明确一下韧带损伤的具体情况。如果核磁共振显示韧带完全断裂，有时还需要考虑手术治疗，如果只是部分的撕裂，一般情况下保守治疗就可以，三个月左右一般都能够恢复很好。