脚趾头总抽筋，常见的原因是劳累、劳损、肌肉痉挛或者是受凉等原因导致。

因此可以采用一些保守治疗的方式进行处理，观察治疗效果，首先就是要注意休息，避免劳累以及剧烈运动，注意保暖，避免受凉，同时也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线、推拿、按摩的，如果伴有疼痛的症状，也可以采用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠的。可以采用一些外用药物，比如消炎止痛膏、云南白药膏，绝大多数情况下症状均能得到有效的缓解，如果没有缓解甚至加重的需要，前往医院进行相关的化验检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误，导致加重。