腹肌痛，常见的原因主要是受凉、肌肉拉伤、肌肉痉挛、外伤等原因引起。

因此出现这种情况后，首先建议患者进行适当的保守治疗方式来缓解症状，比如，局部热敷，注意保暖，适当的推拿、按摩、红外线等理疗的治疗，必要时要注意休息，避免剧烈运动。如果疼痛比较严重，也可以采用消炎镇痛类药物进行处理，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。

绝大多数的疼痛，在经过上述处理后，症状均能够得到好转。如果仍然没有好转，甚至加重或反复出现，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。