在通常情况下，改善低血糖体质，需要通过运动、营养、适当饮食控制，改善饮食结构来改善低血糖体质。

对于这一类血糖容易出现低下的人群，可以对于患者适当的进行有氧运动、耐力运动相结合。这样能够对患者进行系统全面的控制血糖，如果出现低血糖，可以及时的给患者进行食物的补充。包括给予患者进行饮食结构的重新调整。另外，还可以适当的增加一定的有氧运动量。改善生活方法，避免熬夜。