抑郁症呈发作性病程，大部分患者3到5个月后症状会慢慢的缓解。所以，轻度的抑郁症，大多数可以自行的好转。

但抑郁症又是一个容易复发的疾病。如果不经过正规的治疗，容易反复发作，甚至慢性化，或者残留一些症状不能完全的恢复。所以，即使是轻度的抑郁症，也应该积极的治疗。在治疗选择上，轻度抑郁症可以先不使用抗抑郁药物，可以进行心理治疗，或者积极的自我调试，这样可以减少复发的风险。