轻微半月板损伤最好的调理办法有以下几点：

第一，采取针刺的治疗办法，来疏通经络，调和气血，从而改善轻微半月板损伤所引起的疼痛症状。

第二，可以采取中药外敷的治疗，来帮助改善轻微半月板损伤所引起的疼痛，使用的药物常常是如意金黄散。

第三，可以采取中药内服的方法，通过活血化瘀、祛风除湿、散寒通络的药物治疗来帮助缓解症状。

第四，可以采取氨糖类药物口服来保护关节软骨，对于轻微的半月板损伤，是可以进一步预防软骨损害。