每天睡醒以后，背部酸痛，是因为在睡觉的过程当中，长时间的保持背部的同一个姿势没有改变，时间久了以后会引起背部肌肉软组织的劳损，进一步引起疼痛。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，避免长时间的保持同一个姿势睡觉。睡觉的过程当中，应该勤翻身，勤做更换背部的姿势。同时可以做一些背部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果疼痛比较严重的话，可以做一些背部肌肉的功能锻炼，比如说飞燕式、五点支撑、三点支撑等等，同时还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。