微信关注邓攀医生方便随时提问
已有130人关注
天天睡醒后背酸疼怎么回事
2021-07-25 188人阅读

邓攀
创伤科
主治医师
广元市第一人民医院
语音内容:
每天睡醒以后,背部酸痛,是因为在睡觉的过程当中,长时间的保持背部的同一个姿势没有改变,时间久了以后会引起背部肌肉软组织的劳损,进一步引起疼痛。
一般来说,如果疼痛比较轻的话,可以注意休息,避免过度活动,过度劳累,避免长时间的保持同一个姿势睡觉。睡觉的过程当中,应该勤翻身,勤做更换背部的姿势。同时可以做一些背部的康复理疗相关治疗,比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果疼痛比较严重的话,可以做一些背部肌肉的功能锻炼,比如说飞燕式、五点支撑、三点支撑等等,同时还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药,比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠,还可以局部用一些活血化瘀的膏药,比如说云南白药膏、消肿止痛膏。