晚上磨牙很厉害时，可以系统的补充钙片来进行缓解。

磨牙症状造成的原因有可能是精神压力过大、休息不好或缺钙而引起的可能性，要及时采取局部的治疗来缓解。吃药只能起到缓解的作用，对于磨牙症状来说起不到任何的治疗效果。磨牙造成的主要原因是由于大脑皮层受到刺激后而产生的，需要进行牙齿表面的保护才可以有效的减轻。

睡觉磨牙出现严重的刺激症状时，要积极采取局部的治疗来进行对应的缓解，从而减少其磨牙刺激现象而造成的不良影响。对于磨牙严重者或疼痛者，需要积极采取辅助性的检查和积极的处理来进行缓解，从而有效的减轻其牙齿磨损现象或刺激疼痛而引起的不良影响问题。

需要采取及时的治疗，才可以有效的减轻其磨牙刺激疼痛而造成的问题。