肩膀容易出现扭伤情况，主要是考虑早期肩关节出现损伤。

在没有完全恢复情况下，反复刺激活动，导致出现关节囊松弛。在进行过度拉伸或用力时出现周围组织损伤，导致出现症状加重情况。可以通过关节外科，骨科门诊就诊检查，肩部磁共振检查确诊。同时给予肩部支具固定，理疗治疗，手术治疗等方式进行对症治疗。平时注意肩部保暖，避免过度挤压刺激情况。治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。