软组织增生在一定程度上是可以进行自我愈合的，但是比较常见于一些皮肤伤口等增生程度比较轻的，比如刮痕或者是一些局部炎症或者是皮肤炎症的情况，一般情况下可以通过一些使用局部热敷、按摩或者是进行局部的揉搓等办法，尽量的减少软组织的增生，有可能会形成自己愈合。但是如果是一些疤痕体质，在软组织增生的情况下，是不建议进行此类的刺激的，反而会起到坏作用，容易刺激软组织造成增生、水肿加重，这种情况会起到不好的作用，形成这种增生逐渐增大，变成一些瘢痕疙瘩。另外，也需要明确一下软质增生的具体原因，有没有一些其它炎症刺激或者是免疫系统疾病的可能。